ALESSIA MALANO
BIOLOGA NUTRIZIONISTA
Mi presento, sono una Biologa Nutrizionista
Mi sono diplomata al liceo scientifico M. Curie di Pinerolo. In seguito, mi sono iscritta all’Università degli Studi di Torino dove ho conseguito una Laurea triennale in scienze biologiche e, successivamente, una Laurea magistrale in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana.
Finiti gli studi ho ottenuto l’abilitazione all’esercizio della professione nel 2022 presso l’Università degli Studi di Pavia con conseguente iscrizione all’Albo Nazionale dei Biologi sezione A (n. iscrizione AA_092751).
Per approfondire maggiormente le mie competenze sull’alimentazione, ho conseguito il Master di II livello in Dietologia e Nutrizione presso l’Università LUMSA e il Consorzio Humanitas di Roma.
Con scarpe nuove puoi cambiare strada
E cambiando strada puoi cambiare idee
E con le idee si cambia il mondo
Ma il mondo non cambia spesso
Allora la tua vera rivoluzione sarà cambiare te stesso
Vivere la vita – Mannarino
Ed è proprio cambiando il modo di pensare, di agire e anche di mangiare che possiamo compiere la nostra più grande rivoluzione: cambiare noi stessi!
Non demoralizzatevi, non ci vuole davvero una rivoluzione per attuare uno stile alimentare sano 😉 anzi, creando insieme un piano alimentare su misura e personalizzato, con alimenti che possano essere il più possibile di vostro gradimento, sarà estremamente semplice!
COSA PREVEDE IL PERCORSO NUTRIZIONALE CHE AFFRONTEREMO INSIEME?
PRIMA VISITA
Quali sono gli strumenti necessari per affrontare la prima visita?
Voglia di lavorare assieme 😊
Colloquio
Inizieremo con un colloquio, in cui valuteremo lo stato di salute generale (in caso di patologie si richiede la documentazione medica), e mi farò raccontare da voi le vostre abitudini alimentari per capire insieme dove andare ad agire.
Misure
Prenderemo le misure antropometriche: altezza, circonferenze e peso con una bilancia impedenziometrica che ci permetterà di stimare la composizione corporea e lo stato di idratazione, in modo da poter poi monitorare nel tempo i vari progressi.
Piano Alimentare
Nell’arco di pochi giorni verrà consegnato il piano alimentare. Queste tempistiche sono indispensabili per poter elaborare una dieta che possa essere il più possibile personalizzata per le vostre esigenze.
VISITA DI CONTROLLO
Sono delle visite periodiche estremamente importanti che verranno concordate insieme.
Con l’aiuto delle misurazioni antropometriche, potremo capire se l’aderenza al piano alimentare rispecchia le vostre necessità. In caso contrario, apporteremo insieme le modifiche essenziali a superare le difficoltà.
Il tutto è finalizzato a far sì che col tempo possiate imparare le poche e semplici regole di una buona alimentazione e che possiate farle vostre!
A CHI E’ RIVOLTA LA MIA CONSULENZA?
Sovrappeso e obesità
Condizioni fisiologiche: gravidanza, allattamento, menopausa, terza età, bambini, adolescenza ecc
Condizioni patologiche accertate: intolleranze alimentari, dislipidemia, disturbi intestinali, diabete, disturbi del comportamento alimentare, ecc
Sportivi
...e a chiunque abbia dubbi o piacere di avere dei chiarimenti su come gestire al meglio la propria alimentazione!
CONTATTI
DOTT.SSA MALANO ALESSIA
Indirizzo Email
info@alessiamalano.it
Telefono
334.7277849
Dove Visito?
RIGENERASALUTE
Cavour (TO) – Via Vigone, 11
CENTRO CLINICO SALUSGENTIS
Saluzzo (CN) – Corso Piemonte, 195B
GRUPPO LARC
Sede di Pinerolo (TO)
Sede di Luserna S. Giovanni (TO)